CORPS & CHORÉS

Libérez votre corps et vos émotions

Marc


Profile
Mes références :
 
  • Danse     : Diplomé NTA (National Teachers Association) pour la Country & Line dance.
  • Massage : Certifications techniques obtenues à la Maison du Lotus (Guyancourt).

J'enseigne la Country & Line Dance :

- A la MLC de Chambourcy, dans les Yvelines :
  • Lundi de 20h à 21h      : niveau débutant
  • Lundi de 21h à 22h      : niveau novice

- A ROUTE 92 à Sèvres, dans les Hauts-de-Seine :
  • Mardi de 19h15 à 20h15      : niveau débutant
  • Mardi de 20H à 21H             : niveau novice

- Au CE Renault à Guyancourt, dans les Yvelines :
  • Jeudi de 18h30 à 19h30      : niveau débutant/novice

Pour la pratique des massages de bien-être, je peux recevoir ou me déplacer.

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  • Ma démarche


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    Depuis très longtemps j'aime pratiquer le massage, massage qui était alors "instinctif" car sans réelle connaissance de cet art.
    Je pense qu’avant tout, ce que j'aime, c’est le plaisir de voir la personne se détendre et de voir que ça lui fait du bien. Je suis persuadé que l'on ne fait jamais assez attention à soi et à ses propres besoins. On ne se donne jamais suffisamment de temps pour s’écouter et s’occuper de soi. Le toucher pour moi est très important, il est la base d’un bon équilibre. C’est aussi un bien-être sensitif dont tout le monde a besoin.

    J’ai alors voulu aller plus loin dans ma démarche en suivant une formation "massage de bien-être" en juillet 2013 à La Maison du Lotus (Ecole agréée F.F.M.B.E - Fédération Française du Massage de Bien Etre - située à Guyancourt dans les Yvelines) afin d'apprendre le protocole d'un massage relaxant aux huiles. J'en suis ressorti enthousiaste tellement cette formation a été enrichissante tant sur un plan technique bien sûr que sur un plan humain.
    Masser est devenu une passion.

    Depuis j'ai suivi d'autres formations :
     Novembre 2013 : Massage Californien         Février 2014      : Massage Lomi Lomi      Février 2015       : Massage Ayurvédique
     Juin 2015           : Massage du visage           Mars 2017         : Massage aux Pierres Chaudes      homePrevious Next Bottom
  • Déroulement d'une séance


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    La séance débute par un temps d'échange verbal, entre écoute et discussion, essentiel pour établir la confiance et la convivialité.
    Le soin est ensuite réalisé avec des huiles de qualité, sur une table de massage additionnée d'un matelas chauffant. Le fond musical vous plonge dès le départ dans un univers de voyage, de connexion avec votre nature profonde.

    Dans une approche de bien-être, voici ce que le massage peut vous apporter :
    • Se relaxer profondément et évacuer le stress du quotidien
    • S'offrir un espace d'intimité avec soi-même
    • Se laisser aller au voyage des sens
    • Augmenter la conscience de son corps

    A la fin du massage, vous avez tout votre temps pour reprendre contact avec la réalité ...
    Le temps d'échange verbal, pour clore la séance, est lui aussi essentiel... Il permet le retour complet à la conscience ordinaire, de mettre éventuellement des mots sur les ressentis corporels, ou émotionnels libérés lors du massage.

    N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements. homePrevious Next Up

Massage relaxant


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Durée : 1h30


Le massage relaxant est un massage aux huiles qui alterne mouvements fluides et pressions accentuées. Il dénoue toutes les tensions et permet d'apaiser le stress de la vie quotidienne. Chaque partie du corps est massée tour à tour puis des mouvements de réunification globale du corps achèvent magnifiquement ce massage.
Le massage fait appel à des effleurages mais aussi de grands enveloppements, des glissés circulaires, différents pétrissages, des mobilisations articulaires et des étirements très doux.
Il fluidifie également la circulation énergétique, assouplit muscles et tendons, et dérouille les articulations. homePrevious Next

Massage à 4 mains


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Durée : 1h


Ce massage est pratiqué avec Laurence.

Le massage à quatre mains est un moment d’extase garanti : votre corps, à la fois relâché et totalement détendu, n’est plus modelé par deux mais par quatre mains. Il requiert de la part des deux masseurs une harmonisation parfaite des mouvements.
Le massage fait appel à des effleurages mais aussi de grands enveloppements, des glissés circulaires, différents
pétrissages, des mobilisations articulaires et des étirements très doux.
Ces manipulations favorisent la détente et la relaxation : l’effet apaisant du massage est décuplé et les tensions
musculaires se dissipent plus rapidement. Enfin, les mouvements enveloppants procurent une grande sensation
de bien-être à la personne qui se trouve sur la table. homePrevious Next

Massage californien


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Durée : 2h


Le massage californien fait partie de la famille des massages psycho-corporels et provient des centres thérapeutiques de la Californie. Qualité de contact, intégration du corps dans sa globalité, éveil de la sensibilité, découverte du plaisir, le massage californien se caractérise par de longs mouvements doux et harmonieux qui sculptent et enveloppent le corps, favorisant ainsi la prise de conscience du schéma corporel et l'établissement d'un nouvel équilibre.
Des manoeuvres vigoureuses procurent une détente musculaire accrue, tandis que des bercements et des
étirements invitent à l'abandon et permettent de retrouver une richesse sensorielle inscrite dans le corps.
L'utilisation de l'huile favorise l'art du toucher et contribue à la fluidité du massage.
Il augmente la conscience du corps et permet d'atteindre un état d'ouverture, de détente et d'abandon. Il favorise
la communication donneur- receveur. homePrevious Next

Massage Lomi Lomi (Hawaïen)


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Durée : 1h30


Le Lomi Lomi est un massage aux huiles venu de Hawaï. Influencé par les arts martiaux et la danse, le Lomi Lomi se démarque par la grâce et la fluidité des mouvements : c’est un massage puissant et enveloppant, doux par moments, puissant à d’autres. Sa particularité réside dans les longs glissés des mains et des avant-bras ainsi que dans son toucher caractéristique, dont le rythme et la fluidité font penser aux va et vient des vagues sur les plages de l’île.
Son toucher aimant facilite le lâcher-prise et permet d’apaiser un mental agité.
Le Lomi Lomi s’adresse à tous, et notamment aux personnes sensibles au stress, car il leur permet de dénouer
leurs tensions musculaires et de gagner en sérénité. homePrevious Next

Massage Ayurvédique


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Durée : 1h30


L'Ayurvéda est la "connaissance de la vie", un savoir profond et spirituel, hérité de l'Inde ancienne. C'est une philosophie et un art de vivre. A ce titre, il dispense des conseils pratiques pour être bien avec soi-même et avec les autres. Par exemple, l'Ayurvéda nous dit : "Si tous les matins, au réveil, nous n'avons pas envie de commencer notre journée souriants et enthousiastes, cela signifie que quelque chose ne fonctionne pas très bien en nous, qu'il y a un déséquilibre." L'Ayurvéda enseigne alors comment rééquilibrer les énergies sur le plan physique, vital, mental, psychique et spirituel, pour être bien dans sa peau et évoluer. Elle replace l’homme dans sa dimension à la
fois physique et spirituelle.
Le massage ayurvédique est un massage complet du corps, qui considère l'être humain dans sa globalité psychique,
énergétique et physique. Dans ce massage, des mouvements de réunification globale du corps alternent avec des
sollicitations plus précises de chaque partie du corps. homePrevious Next

Massage aux Pierres Chaudes


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Durée : 1h30


Le massage aux pierres chaudes existe depuis plusieurs siècles : on le retrouve sous différentes formes dans de nombreuses civilisations: en Nouvelle Zélande, au Brésil, chez les Indiens d’Amérique, dans les îles Océaniques…
Ces pierres en basalte ont des propriétés thermiques et énergétiques particulières : outre une conservation étonnante de la chaleur, elles aident à améliorer la circulation énergétique. Pendant le massage, les pierres sont utilisées en même temps que les huiles: les pierres chaudes sont d’abord disposées le long des méridiens pour apporter la chaleur sur des points précis, puis, en alternance avec les mains, pour masser le corps : après avoir
appliqué l’huile, on fait glisser les pierres le long des muscles en profondeur. La chaleur procure une intense
sensation de bien-être qui rayonne à travers tout le corps.
En synergie avec l’application des mains et la chaleur, le massage aux pierres chaude apporte une qualité de
contact unique en son genre. Très enveloppant, doux et profond à la fois, ce massage apporte calme, quiétude
et un bien-être intense. homePrevious Next

La Danse Country


Country
Au 19è siècle, de nombreux immigrants européens s'embarquèrent pour les Etats-Unis: avec eux ils emmenèrent leurs traditions, leurs coutumes et les danses de leur pays (le Clogging vient d'Allemagne).
Parmi ces danses, il y avait les danses folks et bien sûr les contredanses.
Toutes ces cultures se brassèrent et les danses de chaque nation émigrée se mélangèrent aussi : anglaise, allemande, irlandaise, française, espagnole, polonaise, tchèque...). Ce mélange se fit également avec les danses des cultures déjà présentes: amérindiennes , mexicaines...Ainsi toutes ces formes de danses ont évolué et se sont mixées pour arriver au style de danse actuel, nommé "Country & Western Dance".
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La Line Dance


Line
Les premières formes de danses country vont "en partie" influencer une nouvelle forme de danse: la Line Dance.

Danser en ligne existe depuis fort longtemps: La Morris Dance, la Hula Dance (Iles du Pacifique) étaient des danses en ligne, il existe aussi des vieilles photos de tribus africaines dansant en ligne !, les indiens d'Amérique avaient aussi leurs propres danses en ligne. Malgré tout celà , ce ne sont pas ces danses qui ont donné naissance la line dance actuelle...
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La Danse Irlandaise


Irlande
La danse irlandaise représente une branche de danse qui n´est pas très connue par les gens. Pourtant la popularité des danses irlandaises, qui sont très attractives pour les spectateurs, augmente.
La danse irlandaise est assez difficile à pratiquer. On remue presque exclusivement les jambes ; les bras et la part supérieure du corps restent pratiquement immobiles. On danse avec le dos droit et les bras tenus fermement le long du corps. Au contraire, les jambes sont toujours en mouvement rapide car la musique pour danser est souvent très vive.
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Les cours


Irlande
Cette page est réservée aux personnes qui participent à mes cours

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Email         : corpsetchores@free.fr
Téléphone : +33 6 98 42 24 00
 
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